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富士山がよく見えました。
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なんて
冬菜12.8撮影
本日の湿度80%(リビング)
室内に洗濯を干して出かけ帰ってきたらじめじめ
失敗した・・・。
天気予報では雨にかわると言ってたが
朝は信じられないようないい天気でした。
雨の降り出しは遅かったけどやっぱり降りだしましたね
。
今月はパートが忙しくて週に1度のダンス(ストレッチ)もお休み、
運動不足な上に寒いので姿勢が悪くなっているので、
背中の筋肉がガチガチ・・・・
仕事も下を向くことが多いので
背中の痛みがひどくなってしまいました
。
2度目なので、それほど慌てなくても大丈夫ですが、
背中や腰は、お尻と足を揉みほぐすといいんです
。
押すとものすごい痛い場所があるので、
その辺りをマッサージ用の棒で押してしのいでいます。
お医者に行けばいいのですが、時間がない
これ以上痛くなりませんように!
画像は冬菜です。間引きながら食べています。
この季節は虫がつかなくていいな
。
順調な方ですよ。私にしては
(爆)
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