冬菜１２．８撮影
本日の湿度８０％（リビング）

室内に洗濯を干して出かけ帰ってきたらじめじめ

失敗した・・・。


天気予報では雨にかわると言ってたが

朝は信じられないようないい天気でした。

雨の降り出しは遅かったけどやっぱり降りだしましたね。

今月はパートが忙しくて週に１度のダンス（ストレッチ）もお休み、

運動不足な上に寒いので姿勢が悪くなっているので、

背中の筋肉がガチガチ・・・・

仕事も下を向くことが多いので

背中の痛みがひどくなってしまいました。

２度目なので、それほど慌てなくても大丈夫ですが、

背中や腰は、お尻と足を揉みほぐすといいんです。

押すとものすごい痛い場所があるので、

その辺りをマッサージ用の棒で押してしのいでいます。

お医者に行けばいいのですが、時間がない

これ以上痛くなりませんように！

画像は冬菜です。間引きながら食べています。

この季節は虫がつかなくていいな。

順調な方ですよ。私にしては（爆）

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